View Article
Published
2023-12-31
Issue
2023: CURRENT ISSUES OF BIO ECONOMICS AND DIGITALIZATION IN THE SUSTAINABLE DEVELOPMENT OF REGIONS
Section
Articles
How to Cite
HISSIY VA RUHIY SALOMATLIKNI OSHIRISHDA PSIXOLOGIK TRENINGLARNING AFZALLIKLARI
O.I. Yadgarova
Keywords: ruhiyat, stress, trening, konflikt, g‘azab, eustress, distress, shaxs, “ichki nur”, “mening dushmanim – mening do‘stim”, o‘zini o‘zi qo‘llab quvvatalsh, relaksatsion.
Abstract
Ushbu maqolada shaxsda mavjud bo‘lgan yoki vujudga keladigan stressli vaziyatlar, insonlar o‘rtasidagi konfliktli vaziyatlar, hissiy va ruhiy salomatlikni tiklash, g‘azab bilan ishlash va stressni boshqarish, psixologik muammolarni hal qilish uchun zarur bo‘lgan bilim, ko‘nikma va malakalarni hal qilishga yordam beruvchi ayrim psixologik mashg‘ulot va treninglar hamda ularni o‘tkazilish tartiblari bayon etilgan. Maqolada tavsiya etilgan psixologik mashg‘ulotlardan inson ruhiy salomatligi bo‘yicha faoiyat yuritayotgan mutaxassislar yoki har bir stress holatini boshdan kechirayotgan shaxs ham mustaqil ravishda foyadalanishlari mumkin.
References
https://minikar.ru/uz/health/v-chem-proyavlyaetsya-lyubov-k-sebe-lyubov/
https://www.oyina.uz/uz/teahause/1000
https://uz.wikipedia.org/wiki/Ko%CA%BBnikma
Горбушина О.П. Психологический тренинг. Секреты проведения.
СПб.: Питер, 2007. - 176 с: ил. - (Серия «Практическая психология»).
Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг.
Л., 1990.
Практикум по социально-психологическому тренингу. Под.ред. Б.Д.Парыгина. Санкт-Петербург, 1994.
A.Abdullaev. “Psixokorreksion trening mashg‘ulotlari” (xulqi og‘ishgan o‘quvchilar bilan psixologik korreksion-rivojlantiruvchi treninglar) Toshkent-2017
G.I.Niyazmetova. “Shaxs psixodiagnostikasining proektiv metodikalari” psixologlar uchun qo‘llanma . G‘afur g‘ulom nomidagi nashriyot-matbaa ijodiy uyi . Toshkent – 2015
.M.Umarov N.N.Shomurodova “Tanglik xulq-atvor psixologiyasi va uning oldini olish profilaktikasi (uslubiy qo‘llanma) Toshkent-2019
S.N.Alimxodjayeva. F.I.Haydarov. “Psixologik treninglar ishlanmasi” (Amaliyotchi psixologlar uchun)1 – qism. Toshkent-2008 yil
